为什么牙线很重要

牙齿在接触点相互接触。接触点两侧的表面，即牙齿面向相邻牙齿的部分，只能通过接触点来清洁：使用牙线、水牙线或牙间清洁工具。

这些并非小表面。根据牙齿大小和位置，牙齿后部的邻间区域可占总牙齿表面的30%到40%。彻底的刷牙程序如果跳过牙线，就完全无法覆盖这部分。

邻间龋齿，即牙齿之间开始的龋坏，是成年人中最常见的发现之一。X光能及早发现它们，因为在口腔中它们要长到足以在临床上显现才能看见。

龋齿在牙齿之间集中的原因与牙线重要的原因相同：牙菌斑在那里积累，食物残留在这些表面上，而接触点很难被唾液到达和冲洗。这是一个细菌可以长期保持活跃而不被中断的环境。

每日使用牙线会在牙菌斑造成持续的酸性伤害到牙釉质之前将其破坏。

牙齿之间的牙龈组织（乳头）填充了相邻牙齿之间牙龈线处的三角形空间。这个区域也是牙刷无法到达的。在牙龈边缘牙齿之间积累的牙菌斑会在乳头中引发炎症。

这是大多数早期牙龈疾病开始的地方。不是因为对可见牙齿表面刷牙不当，而是因为牙菌斑日复一日地在牙齿之间的牙龈线处不受干扰地堆积。

最早的迹象通常是使用牙线时出血。这是牙龈组织对炎症的反应，而不是被牙线伤害。因为出血就停止使用牙线会移除解决出血原因的唯一工具。

目标不是将牙线弹过接触点然后拉出来。而是将牙线绕在每颗牙齿周围，在牙龈线下沿着牙齿表面上下移动，然后再移动到下一个接触点。

每个接触点涉及两个牙齿表面。对一颗牙齿使用牙线，然后将其绕过相邻牙齿并对那个表面进行清洁，然后再取出。大多数人跳过缠绕步骤，只是直接将牙线摩擦过去，而不是正确清洁任何一个表面。

为每个接触点使用新的牙线部分。将同一部分牙线从一颗牙齿滑到另一颗牙齿会重新分布刚刚清除的东西，而不是将其清除。

牙线对大多数天然牙齿接触点最有效。但它不是唯一选择，有些情况下需要替代品。

• 坚持每天使用牙线两周后牙龈出血持续存在
• 特定牙齿之间的牙龈组织疼痛或压痛
• 历来接触紧密的牙齿之间出现新的或加重的食物嵌塞
• 牙线在同一位置每次都撕裂或卡住，这可能表明充填边缘粗糙、裂纹或发展中的龋齿
• 特定牙齿之间即使使用牙线后仍有异味或口气