為什麼牙線很重要

牙齒在接觸點彼此相觸。接觸點兩側的表面，即面向相鄰牙齒的部分，只有通過接觸點的物質才能清潔，例如牙線、水牙線或齒間刷。

這些不是很小的表面。根據牙齒的大小和位置，齒間區域可能佔口腔後部牙齒總表面積的 30% 到 40%。如果刷牙時跳過牙線，根本無法清潔這部分。

齒間蛀牙，即在牙齒之間開始的蛀牙，是成人最常見的發現。X 光能早期發現它們，因為在它們長大到在口腔中可見之前，肉眼看不到。

蛀牙集中在牙齒之間的原因，與牙線為什麼重要的原因相同：菌斑容易在那裡堆積，食物會停留在這些表面，而且唾液難以到達接觸點進行沖洗。這是細菌可以長期保持活躍而不被打擾的環境。

每天使用牙線可以在菌斑造成持續酸蝕牙釉質之前破壞它。

牙齒之間的牙齦組織，即齦乳突，填充在相鄰牙齒牙齦線處的三角形空間。這個區域也無法被牙刷清潔。在牙齒之間的牙齦邊緣堆積的菌斑會觸發正好在該齦乳突處的發炎。

這是大多數早期牙齦疾病開始的地方。不是因為刷牙不當導致可見的牙齒表面問題，而是因為菌斑日復一日地堆積在牙齒之間的牙齦線處。

最早的跡象通常是使用牙線時出血。這是牙齦組織對發炎的反應，而不是被牙線傷害。因為出血而停止使用牙線，反而移除了解決出血根本原因的唯一工具。

目標不是穿過接觸點然後拉出牙線。而是將牙線弧形地繞在每顆牙齒上，在牙齦線下方上下移動，然後再移動到下一個接觸點。

每個接觸點涉及兩個牙齒表面。先對其中一顆牙齒使用牙線，然後將其弧形地繞在相鄰牙齒上，對該表面進行清潔，然後才移除牙線。大多數人跳過弧形步驟，只是直接快速拉動牙線，而沒有適當清潔任何表面。

為每個接觸點使用一段新的牙線。將同一段牙線在牙齒之間滑動會重新分佈剛才清除的東西，而不是將其清潔乾淨。

傳統牙線對大多數自然牙接觸點來說是最有效的選擇。但它不是唯一的選項，某些情況需要替代方案。

• 使用牙線時出血，即使持續每天使用兩週後仍然存在
• 特定牙齒之間牙齦組織的疼痛或觸痛
• 歷來較緊的牙齒之間出現新的或惡化的食物嵌塞
• 牙線在同一位置每次都出現撕裂或卡住，這可能表示填充物邊緣粗糙、牙齒裂縫或蛀牙在發展
• 特定牙齒之間有不好的味道或氣味，即使使用過牙線後仍然存在